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    Kurs Rücken FIT - 5 AbendeGanzheitliches Training für einen gesunden Rücken

    Ottenschlag, Turnsaal der Mittelschule Ottenschlag
    • Rücken FIT mit Brigitte Danzinger Rücken FIT mit Brigitte Danzinger © Sportunion Ottenschlag
    Eintritt: € 105/Teilnehmer

    Anfahrt

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    Beschreibung

    In 5 Abenden behandelt Physiotheraeutin Brigitte Danzinger folgende Punkte:
    - Ursachen für Schmerzen und bewegungseinschränkungen im Alltag
    - Spannungen mitels einfacher Bewegungen lösen
    - Welche Muskelgruppen helfen meiner Wirbelsäule und wie kann ich sie sinnvoll trainieren?
    - Steigerung der Beweglichkeit: "Dehnen - aber richtig!"
    - Gestaltungsmöglichkeiten im Alltag für körperliches Wohlbefinden und Produktivität
    - Bewegungspausen - "Powernapping" einmal anders!
    - Integration der Inhalte, ohne dass meine ToDo-Liste länger wird

    Eigenschaften

    Informationen und Eintrittskarten bei

    Turnsaal der Mittelschule Ottenschlag

    Turnsaal der Mittelschule Ottenschlag

    Michael Jank-Gasse 6
    3631 Ottenschlag

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    Quelle: Ottenschlag
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